Terapia online
Cómo funciona la terapia psicológica online
La misma terapia que en consulta, por videollamada. Sin desplazamientos, con horarios flexibles y desde el lugar donde te sientas más cómodo/a.
Paso a paso
1. Llamada informativa gratuita
Me llamas y, en una breve conversación, me cuentas qué te ocurre, te explico cómo trabajo y resolvemos tus dudas. Después decides con total libertad si quieres empezar.
2. Primera sesión
Nos conocemos por videollamada. Profundizamos en lo que te ha traído hasta aquí y empezamos a definir juntos los objetivos de la terapia.
3. Sesiones de terapia
Cada sesión dura unos 60 minutos, y si hace falta nos tomamos algo más de tiempo. Al principio solemos vernos cada semana o cada dos semanas, y espaciamos las sesiones a medida que avanzas.
Qué necesitas
- Un móvil, tablet u ordenador con cámara y micrófono.
- Conexión a internet estable.
- Un lugar tranquilo y privado donde puedas hablar con libertad.
- Unos auriculares, si los tienes, para mayor intimidad.
Te envío un enlace antes de cada sesión: solo tienes que pulsarlo a la hora acordada.
¿Es igual de eficaz que la terapia presencial?
Sí. Los estudios sobre terapia por videollamada muestran resultados comparables a la presencial en problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés. Lo que marca la diferencia es la relación de confianza con tu psicóloga y el método de trabajo, no la pantalla.
Privacidad y confidencialidad
Todo lo que se habla en sesión está protegido por el secreto profesional. Las sesiones no se graban y tus datos se tratan conforme al Reglamento General de Protección de Datos.
Pago y cancelaciones
Cada sesión, individual o de pareja, cuesta 70 € y se paga por Bizum. Si no puedes acudir, avísame con al menos 24 horas de antelación para poder cambiar la cita.
Mereces sentirte bien. Hablemos.
Empezamos con una llamada informativa gratuita: me cuentas qué te pasa, te explico cómo trabajo y decidimos si empezamos. Sin compromiso.