Situaciones que trabajamos
- Conflictos repetidos con la familia o la familia política
- Dificultad para decir que no o expresar lo que sientes
- Timidez, inseguridad o ansiedad social
- Sensación de soledad o de no encajar
- Problemas con compañeros o superiores en el trabajo
- Relaciones de amistad que te desgastan
Cómo trabajamos
Analizamos cómo te relacionas y qué patrones se repiten, y practicamos habilidades concretas: comunicación asertiva, gestión de conflictos y límites.
Todo desde un espacio seguro en el que puedes ensayar nuevas formas de relacionarte antes de llevarlas a tu día a día.
Qué puedes conseguir
- Expresar lo que piensas y necesitas con seguridad
- Poner límites sin romper vínculos
- Reducir conflictos y malentendidos
- Sentirte más conectado/a con los demás
Cada proceso es único: los objetivos los definimos juntos en las primeras sesiones.
Preguntas frecuentes
¿Puedo venir aunque el problema sea con otra persona?
Sí. No podemos cambiar a los demás, pero sí cómo te relacionas con ellos, y eso suele cambiar mucho la relación.